大人講座・セッション

「心のモヤモヤ」

アートで解き放ってみませんか？

内側から湧きおこる感情を解放して素直に表現することで、重く閉ざされた気持ちや絡まった感情を紐解きながら、埋もれていた「本当の自分の気持ち」に気づく事ができます。

「描く」だけで気づけなかった本当の気持ちやぼんやりとしていた考えが明確になり、前向きな気持ちにしてくれるのがアート・セラピ―です。

ストレス社会の昨今、アート・セラピ―は全ての方の「癒し」や「新しい自分への一歩」へのツールとして注目され広まりつつあります。

「なぜか不安」

「もっと、自分らしくいたい」…

その答えは、あなたの中にあります。

日々の忙しさの中で、自分の本当の気持ちを後回しにしていませんか？

アート・セラピーは、絵の具やクレヨンを使って、心の奥に眠っている「言葉にならない感情」を表現するプロセスです。

「絵が下手だから…」という心配は全くいりません。

大切なのは、綺麗に描くことでなく、あなたの心が何を感じているか。

セラピストと一緒に描いたものを眺めて行くうちに

✅心の奥の、本当の願い

✅一歩踏み出す為の小さなヒント

✅心がフワッと軽くなる感覚

これらをきっと見つけることができます。

一人では解決できない心配事を絵から読み解き、突破口を見つける個人セッションや子育て支援団体・サークルなどからのご依頼で、子育てに役に立つ楽しいアート・セラピー講座を開催しております。

女性専門

【個人セッション】

描いて、話して、こころを整える。

【こんな悩みはありませんか？】

・頑張っているのに何をしても上手くいかない

・自分の本当の気持ちがわからない

・仕事や家事、次のステップへ踏み出せない

・なんとなく毎日不安で、こころが重い

・イライラしてしまい、自己嫌悪に陥る

・子育てや人間関係に悩んでいる

【対象】

18歳以上の女性

個人セッションでは、アート・セラピ―技法を用いて、簡単な絵を描いていただきます。

（絵の上手い下手は関係ありません！自由に描くことで、こころが軽くなるのを感じてください。）

すでに持っている自分の良さに気づき、イキイキとした自分となりたい自分を手に入れましょう。

完全予約制

６０分　　　　￥7,000（税込）

延長１０分毎　￥1,000（税込）

・3日以上こちらからの返事がない場合は、迷惑メール又はメール受信設定をご確認ください。

・病歴によりセッションをお受けできない場合がございます。まずはお気軽にお問合せ下さい。

・セッションを受ける際、確認事項に予めご了承いただく必要がります。

個人セッションご予約

【個人セッションご感想】

軽い気持ちで受けてみたのですが、自分の内面や今後の成長の課題と対処法を知ることができたので、非常に参考になりました。

今後、また機会があれば受けてみたいです。（２０代女性）

セションを受けて本当に良かったです。

今まで、ずっと母親が苦手でした。帰省してもホテルで滞在していました。でも、セッションを受けた後、あんなに苦手だった母親と普通に接することができるようになり、帰省中も実家で過ごせるようになりました。（４０代女性）

自分の気持ちに正直に生きる事は、簡単なようでいて難しいと思います。アート・セラピーを受けて今ある幸せにフォーカスできたと思います。

アート・セラピーを受けた後、手放したかった恐れを１つ手放すことができました。
無理だと思っていた事が、やってみたら意外と大丈夫で自分でも驚きました。

「～しなければならない。」「～でなければならない。」という、自分の思い込みを少しづつでも開放していければと思います。（40代Mさん）

セッションありがとうございました。心が軽くなり、また普段自分が見落としていた点に気付かされました。

これは、私にとって大きかったかな♪

表現活動で心の状態がわかるのは、目からうろこでした。参考にして、頑張ります（２０代女性）

ここ数日疲れ気味でした。

気分も落ち込みがちでしたが、好きに色を塗っていくうちに心がスゥ～っと、楽になって落ち着いてきました。クレヨンのワークでは、どんどん元気が出てきて、自分の心の想いが知らず知らずに出てきて、アート・セラピーの効果に「凄いな！」と感じました。

楽しい時間をありがとうございました。（５０代KIKIさん）

想像以上に良かったです。自分の気づかなかった『自分』が知れてよかった。子どもの絵では、『大丈夫』と言っていただき、本当に安心しました。講座の前は、緊張感で一杯でしたが、始まるととてもリラックスして参加でき、講座後は、前向きな自分になれていました。先生のほんわかした雰囲気・話し方がとても心地よかったです。
絵ひとつとっても、いろんな見方があるんだとわかりました。『子どもの絵は大切に』先生の言葉忘れません。子どもの絵を見て『大丈夫』と言っていただき、こころがパッと明るくなりました。ありがとうございました。（４０代ユリさん）

何気なく描いた絵で、こんなにも心の中がわかるなんてびっくりしました。
自分を素直に出して良いんだ。。と思いました。
子どもはもう大きいので機会があれば一緒に描いてセルフチェックのような事をしたいと思います。わかってあげるだけでもいいのかな。と、思います。
アート・セラピーは、全く知らなかったのですが、『描く事で気持ちがスッキリできる』という体験ができて良かったです。（ぶち４０代）

最初は、アート・セラピーについて半信半疑なところもあって、消極的でしたが、やってみると案外楽しく、結構潜在意識が現れるものだと思いました。いろんな所で紹介したいです。（30代Hさん）

アート・セラピーは初めてで、どんなものなのかと思っていましたが、とても面白くて、勉強になりました。（３０代女性）

【講座】

心を整え、自分を知る。

アートで叶える「新しい発見」